Thursday, February 23, 2012

New Class @ Lilly lotus自由が丘


今春からスタート!
【New Class お知らせ】



3月6日(火)スタート!
Lilly Lotus 自由が丘さんで、
下記クラスを担当させてもらいます。

シェイプアップ・ヨガ
毎週火曜日 am10:15~11:30


▼ Lilly Lotus 自由が丘

(駅から徒歩1分、アクセス便利なスタジオさん。
ちなみに・・大好きなタイ料理屋「クルンサイアム」の前のビル!)


★ ★ ★ ★

シェイプアップ、です。
その名のとおり、しっかり動いて、
ボディーラインを美しく整えるクラス。
いつもはのんびり動く派なので、
アクティブなレギュラークラスは初だけど、
新しいことにチャレンジするのは、
いつだって楽しい。

もちろん!
ヨガ的マインドも忘れずに、
心身一如(しんしんいちにょ)の精神で、
ココロとカラダをストレッチしていきましょう。

清々しい春が到来しますように、
みなさまのお越しをお待ちしてます。




Tuesday, February 14, 2012

☆2日間の特別クラス☆Healing Vinyasa Yoga @be my self

お知らせ
中目黒にある、be my self さんで、
2日間の特別クラスをやらせてもらいます。

★ ★ ★ 

Healing Vinyasa Yoga
(ヒーリング・ヴィンヤサヨガ)

2月21日(火)19:30~20:45
2月28日(火)19:30~20:45

呼吸と動作をシンクロさせながら、
ゆったりと動いてくクラス。
ある程度は身体を動かしたいけれど、
激しいクラスは苦手・・・という方に最適。

一日の疲れと緊張をほぐして、
内側から湧き上がる生命の活力を感じながら、
心身の調和を目指して行きましょう。
お仕事帰りに、ほっと一息つける、
ヒーリング(癒し)のクラスです。

★ ★ ★ 

入会金などは不要ですが、完全予約制です。
下記のリンクからご予約をお願いします。

 ▼ be my self サイト


床暖房&最高のサウンドシテステム完備、
夜に合うメロウな選曲でお待ちしてます。




るるる~♪