Wednesday, March 28, 2012

ミルクフォームマジック・アゲイン


シムケンベアにひきつづき、

またしても、ミルクフォームでミラクルが....
今度はカフェモカでありくいさん。



ミルクフォームにモカのチョコで、
矢絣(日本の伝統柄:袴の模様でおなじみ)柄が描いてあった。
それを飲みながら無意識にカップをくるくるしているうちに、
気泡で目ができ、くちばしが伸びた。


ぷぷぷ。





Amy Winehouse a.k.a. 美空ひばり?


ふと気づいたこと。


 
Amyの歌声って、美空ひばりに似てる....
こぶしが効いた感じとか。
素晴らしい歌声は国境を越えるのね。



HASYOGA恒例お外ヨガ「ワンコインお花見ヨガ」@銀座



ここ数日でようやく、
春らしい日差しを感じるようになりましたね。

 
【お知らせ】
HASYOGA恒例 お外ヨガ開催
ワンコインお花見ヨガ

2012年4月1日(日)@銀座 京橋公園
ヨガクラス/10:00~11:00
ランチ&お花見/11:00~12:00
参加費:500円

2012年度はじめてのお外ヨガはお花見ヨガ。
そしてヨガの後は、桜を愛でながらランチ会!

★ ★ ★

銀座スタジオのすぐ近くにある、
こじんまりとした公園で開催するこのクラスは、
3人の先生たちがリレー形式で誘導する、
ハスヨガ・スペシャルコラボです。

Jun先生のヴィンヤサヨガ
Tomoko先生のイシュタヨガ
Sawako先生のヨギックアーツ

3人の先生が織り成す、個性豊な流派の魅力を、
いちどに体験できる楽しいクラス。
ヨガしてお花見してランチの有意義な時間、
わたしもとても楽しみにしています。

詳細&ご予約はこちらから。

まだすこし肌寒いけれど、
ココロと身体をうーんと伸ばして、
春気分を満喫しましょう~♪

みなさまのお越しを、
お待ちしています。






Friday, March 23, 2012

Motion Creates Emotion.


最近の好きな言葉...



Motion Creates Emotion.
(行動が感情をつくる)

健康で幸せだから笑うのではなくて、
笑顔でいるから、幸せになる。


 


Monday, March 19, 2012

祝日の特別クラス「季節を巡るヨガ / 春編」@be my self


♥ 祝日の特別クラス 第2弾開催 
“季節を巡るヨガ/春編”
~ゆるむこと・排出すること~
季節の変わり目に変化するカラダをメンテナンス!

2012年3月20日(火) 春分の日
16:00~17:15 @ be my self




日本は四季の表情がはっきりしている美しい国、
そこで暮らすわたしたちも、巡る季節とシンクロして、
旬なココロとカラダを目指しましょう。



こちらのクラスは中目黒、
「be my self」さんで開催します。
完全予約制になりますので、
下記からご予約をお願いします。

みなさまぜひお越しください♪






Arctic Monkeys - R U Mine ?


キタ、キタ!
突然ドロップした新譜。

Arctic Monkeys “RU Mine?”




超いかすけど、アレックス....
リーゼントが全然似合わないよー
(でも、そういうところが可愛い)

LOVE 


Wednesday, March 14, 2012

マタニティ・ヨーガ指導者養成コース、無事に修了




先週ようやっと、念願が叶って、
日本マタニティ・ヨーガ協会の指導者養成を受講。
この指導者養成は助産師さんなど医療関係者を対象にしているので、
ヨガの関係者が受講できる枠がとても少ない・・・
普段は狭き門だけど、今回、OJASの麻衣さんに、
推薦をしてもらい受講できることに!

わーい。

講義は産婦人科医師の森田俊一先生、
実技は助産師の本山よし子先生。
特別講師に九島璋二先生。

森田先生は産婦人科の先生だけど、長年、
日本のヨーガの第一人者のひとりである、
佐保田鶴治先生から直接指導を受けていたので、
ヨーガについての知識はバッチリなんですよね。
(もちろん実技もすごかった、ナウリとか....)
しかもアカデミック&端的でわかりやすい。
九島先生は日本にラマーズ法を紹介したすごいお方です!

★ ★ ★

いままでマタニティ・ヨーガというと、
なんとなくフィットネスに近いような、
ただの体作り・・・というイメージだっだけど、
ヨーガの訓練で培う心構えや、呼吸法、
瞑想法がお産に活きることを改めて知った!
(もちろん、体作りにも最適ですよ)

それに、マタニティ・ヨーガは、
ヨーガの根本といっても間違いないと感じた。
ひとつの生命を大切に、大切に扱い、
それが生まれ出る準備をすることだもん。
そりゃ、妊婦さん以外のひとおこなっても、
良い効果があって当然!

実際に実技の練習中、
本山先生の素晴らしい誘導にのって、
私もいい“ゾーン”にはいりました。

★ ★ ★

妊娠期間中の女性の体は、
とっても柔軟性が高まり、しかもピュアで、
ヨーガの効果が響きやすい状態。

お腹の赤ちゃんとの蜜月を、
リラックスしながら気持ちよく過ごしてもらいたいし、
お産という内側から沸く本能の行為を通じで、
女性が生まれ持った「性」を最大限に発揮して欲しい。
そして、快適で喜びに溢れた瞬間を迎えてもらえるように!
わたしもこれから本気で取り組んでいきたい。

養成講座中、助産師さんや、お医者さん達と、
いろいろな意見交換をさせていただき、
産院でできるとこ、ヨガの現場でできるとこ、
たくさんのヒントを得ることができました。

でも、それらを活かすためにはまだまだ勉強。
今夜も講義の興奮冷めやらぬまま、
テキストを開いて復習、復習...
ああ楽しい。

クラス代行してもらったり、
お仕事をお休みせてもらったり、
たくさんのみなさんのご協力あって、
すっかり勉強をさせてもらいました!
はやく還元できるように。
がんばりまーす。

感謝。


★ ★ ★ ★

ヨガレッスンのご案内

【マタニティ&産後ヨガ(with baby)】
@東銀座・築地エリア

プレママ&産後ママに優しい、
ヨガのレッスンを毎月1回開催中!!
もちろん、ベビーちゃんと一緒にご参加いただけますよ。
マタニティに関する心身のお悩みや、
出産・育児についてのお話しなどなど、
女性同士ならではの和やかでな空間で、
ぶっちゃけトークも飛び出す(笑)!?気軽な雰囲気です。
ぜひ、ほっとひと息つきに来てくださいね~

▼ 詳細&ご予約はこちらからどうぞ♪

みなさまにお会いできるのを、
楽しみにしています。

ヽ(^o^)丿