Sunday, April 20, 2014

アソボーノ!



先日、ハスヨガのチヒロちゃんに誘われて、
後楽園にある室内遊戯施設「アソボーノ」に行ってきた♥

 
しっかし、最近の遊戯施設の充実には驚き!
巨大なトランポリンや、ボールプール。
電車好きにはたまらないプラレールの部屋に、
買い物ごっこが出来るプチ商店まで!!


体を使う遊びや、頭を使う遊びなどなど、
子供の好奇心を刺激する遊び方が選択できるから、
幅広い年代の子供が一緒に遊べるのね。

だんだんと体力がついて、外でも家でも、
ところ構わず暴れまわるうちの可愛い怪獣さん・・・
たとえば、これからの梅雨シーズン、お外で遊べなくて、

家の中でフラストレーションを爆発されそうなら、
こうゆう屋内遊戯施設に連れ込んでみよ(笑)

フリーパスを買えば出入りも自由なので、
隣接するフードコートで食事なんかもOK。
いちにち、思いっきり遊べるね。
またいこー!


 

Thursday, April 17, 2014

4月24日(木)「マタニティ&産後ヨガクラス (with Baby)」開催!


【HASYOGA 主催 イベントのお誘い】
 
毎月1回、定期開催している、
マタニティ & 産後ヨガクラス(with Baby)
4月開講レッスンのインフォメーションです!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

健やかで楽しいマタニティライフと安産。
そして、産後のストレス発散と、シェイプアップを目指すクラス!
優しいヨガのポーズに、呼吸法、瞑想などを、
バランス良く行いながら様々な不調を緩和していきます。
産後ママはベビーと一緒にご参加OK ♪
(レッスン中の授乳・おむつ替えも自由ですよ)
 
♥ ♥ ♥ ♥ ♥
 
【日時】
2014年4月24日(木)
AM 10:45~12:00 (75分クラス)
 
【場所】
築地社会教育会館 
地下鉄 「東銀座駅」または、
「築地市場駅」から徒歩5分
 
【料金】 
1,500円
 
※ 妊婦さんは15週を過ぎた経過の良い方、
産後ママは2ヶ月~1年位までの方が対象になります。
▼ 詳細&ご予約はこちらからどうぞ。
 
おまけ...
会場の雰囲気はこんな感じ♪
皆さまのお越しを、お待ちしています!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Wednesday, April 16, 2014

『Sports navi Do』で、ヨガコラム連載スタート!


お知らせが遅くなってしまいましたが・・・
ただいま、Yahoo! Japan でじわじわと人気上昇中。
この春にオープンした、スポーツする人のための新サイト、
 『Sports navi Do』 で、ヨガの連載がスタートしました!




















2014年3月18日公開分
~ ヨガはよりよく生きるための処世術 ~
基礎・第1回  「山のポーズ」
http://dosports.yahoo.co.jp/column/detail/201403180001-spnavido

ヨガとは?という基本的なお話しから始まり、ポーズの実践編では、
すべての立ちポーズの基礎となる「山のポーズ」をレクチャーしています。

2014年4月14日公開分
~ 朝のウオームアップに最適なヨガ ~
基礎・第2回  「太陽礼拝」
http://dosports.yahoo.co.jp/column/detail/201404140001-spnavido

ヨガの三大要素のひとつ、「アーサナ(ヨガポーズ)」についての説明と、
実践編では、「太陽礼拝/スーリアナマスカーラ」をレクチャーしています。


★★★★★★

毎月1回 (第2週目頃) の更新という、のんびりしたペースですが、
ヨガの基礎ポーズの紹介や、哲学的なお話しまで、いろいろな切り口から、
じっくり、楽しく、ヨガの魅力をお伝えしていけたらうれしいです。

どうぞお楽しみに!


 

Friday, April 11, 2014

代官山で、新ヨガクラス!


お知らせが遅くなりましたが、
5月からの新しいクラスのご紹介です。

★★★★★★

NEW OPEN

“ ヨガとダンスとエステの融合 ”
avity (アヴィティ) 代官山スタジオ
http://avity.jp/
















【クラス名】 4Seasons ヨガ(フォーシーズンズヨガ)
【日時】 毎週火曜日 11:30~12:45

【クラス内容】
日本は四季よって環境が大きく変化する国。
そこで暮らす私達も、巡る季節と共に自律的なバランス調整を行っています。
このクラスは四季のサイクルに合わせた養生法でヨガを行いながら、
ココロと体の活力を高め、健やかで美しい「旬」な状態を目指すクラス。

▼アクセス・店舗情報はこちらから
http://avity.jp/access

★★★★★★

このスタジオは、元シェイプアップガールズのおひとり、
中島史恵さんが立ち上げた、ラグジュアリーなスタジオです。
ここではヨガといっても、いわゆる普通のハタヨガのクラスから、
ただいまNYで人気沸騰中の「空中ヨガ」や、併設された、
溶岩浴スタジオではたっぷり汗をかく溶岩浴ヨガまでラインナップ。
その他にもダンスやバレエ、エステも受けられる充実さ。

















↑ これが噂の「空中ヨガ」で使うハンモック。
担当のりゅうじ先生曰く、空中での浮遊感がたまらないのだそう。

みなさまのお越しをお待ちしています ♥


Thursday, April 10, 2014

アインソフ銀座でランチ付、チェアヨガ開始!

われら HASYOGA 銀座の拠点として、
場所をお借りしているビルのオーナーであり、
人気のヴィーガンカフェ、アインソフ銀座さん。

ご縁あって、この4月から、
アインソフ銀座×ハスヨガのコラボ企画、
ランチ付、チェアヨガクラスを開始します。












★チェアヨガとは?★
その名の通り、椅子に座って行うヨガ!
お着替え不要なので、お昼休み&お仕事の合間にも◎
しかも!レッスンの後は、アインソフ銀座の美味しいお料理、
特製 “ベジボックス” がついています。

【開催日】
毎週:月・水・木・金曜日
12:00~12:15(15分間)
※インストラクターは日替わりローテーション

【料金】
1500円
(特製ベジボックスつき)

場所のご案内や、4月のスケジュール等、
詳細は下記のリンクからご確認ください。
http://news.hasyoga.net/?eid=1285623

ベジボックスはその場で食べてもよいし、お持ち帰りもOK。
優しいヨガとヘルシーなランチで、心身ともにすっきりキレイ ♥
ランチタイムを有効活用して、健やかな毎日を目指しましょう。





Thursday, April 3, 2014

愛しき、普通の毎日。


まったく、だれの真似してるんだか。
偉そうにソファーでテレビを観てる・・・笑

今月で1歳4ヶ月になるうちの坊や。
ふとした瞬間に、わっ!って驚くほど、
成長した姿をみせてくれる。
マグカップを自分で持って、麦茶を飲んでみたり、
最近では「ママ」や「ワンワン」の二言がいえるようにも。

自由時間が欲しいぃーなんて嘆くこともあるけど、
坊やとの生活は、毎日のなんでもない瞬間までが愛おしい。