Friday, November 28, 2014

千駄ヶ谷 「True Nature Studio」で早朝ヨガクラス!


長野県、軽井沢の大自然のなかや、
ザ・プリンスパークタワーの芝生エリアなど、
自然と調和するイベントが人気のTrue Nature チームが、
この秋、満を持して、千駄ヶ谷にスタジオをオープン!
わたしも火曜日の朝に、ヨガクラスを担当します。

ちなみに・・・
わたしが以前、出演させてもらった、
True Natureのイベント「DUSK」は、
こちらの記事からどうぞ♥



スタジオ入り口は、まるでカフェ?!
そんな雰囲気を醸し出しているのは、
選び抜かれたヴィンテージの家具や小物、
観葉植物をおしゃれに置いているから。
ヨガスタジオとは思えないオシャレさ・・・


スタジオ内部はこんな感じ。


天井が高くて、音の反響が最高!
生徒さんの集中を妨げないように、
心地よく言葉を届けるための大切なこと。


いちいち、おしゃれ (笑)
これはスタジオ入り口の棚。


更衣室にはシャワールーム完備!
しかも、クラスの代金にシャワー&タオル代込み。
なので、出勤前にたくさん汗かいても、
綺麗な体で会社へ行けるから安心。


しかもぉー!女性更衣室には・・・・
ドイツの老舗オーガニックコスメブランド、
lavera(ラヴェーラ)」のアメニティ使いたい放題。
こんなサービスは珍しい!!

このスタジオ環境、
本当に、最高です!

★ ★ ★ ★

わたしのクラス情報はこちら。

~GOOD MORNING YOGA~
 
内容
朝一番の新鮮な空気に包まれながら、
程度な運動量のアーサナ・呼吸法・瞑想を、
バランスよく実践するベーシックなクラス。
心と体を目覚めさせ、自分の内側に備わっている、
生命力や直観力を高めながら、
いきいきと充実した1日を過ごすためのプログラム。

日時
毎週 火曜日 am 7:00~8:15

料金
・メンバー登録料500円
・メンバー1クラス料金 2,600円(シャワー・タオル代込み)
・非会員 ドロップイン 3,000円(1回券)

※参加人数による料金変動制を導入。
メンバーの参加人数が多ければ多いほど、
レッスン代金が割引になります!!

▼ 料金の詳細はこちらをご覧ください
http://www.truenature.jp/studio/price

開催場所
True Nature Studio 
http://www.truenature.jp/studio/
(ただいま携帯サイトのみオープン!)

アクセス
東京都渋谷区千駄ヶ谷1-13-11

都営新宿線  国立競技場駅 徒歩6分
JR中央・総武線 千駄ヶ谷駅 徒歩7分
都営地下鉄  副都心線北参道駅 徒歩9分

▼ Googlemap
http://bit.ly/1xrzYXE


★ ★ ★ ★

その他にも、ヨガインストラクターが、
40名以上もいて、それぞれの個性を発揮した、
バラエティー豊かなクラスを開催していますよ。

みなさまのお越しを、
お待ちしています!!




Thursday, November 27, 2014

suria 2014-15年 春夏カタログ撮影 


先週はスリアの来季、
春夏コレクションのカタログ撮影でした。
今回の撮影の舞台になったのは、
葉山海岸と、そこから徒歩3分の場所にある、
「BEACH葉山アウトドアフィットネス」という、
開放的で素敵なスタジオでした。


路地を抜けると、目の前に海。
賑やかな湘南とは趣の違う葉山の海。
ちょうど葉山御用邸のすぐ目の前ということもあり、
穏やかで、静かで、心地の良い海岸。

でも、ちょっと曇り空・・・(笑)


せっかくの眩しい春夏コレクション、
お願いだから空よ、晴れてくれー!と、
祈りつつ、ヨガのポーズ。

とはいえ、この日は雨の予報だったのに、
奇跡的に曇りで済んだから、結果オーライかな?
みんなの気合が見事に届きました♥


海岸とスタジオを行ったり来たり。
今回のテーマには、シリアスヨギーニといって、
アクティブなヨガをしているイメージカットが多くあった。
なかでも、アシュタンギの山内麻奈ちゃんは、
アクロバティックなアーサナの担当。
このショットはシンプルなツイストだけど、
難易度の高いアーサナを次々と披露して、
みんなから羨望のまなざしを受けてました。
本当、キレイ~(カタログをお楽しみに!)


ラストショットは、島村まみちゃんと。
すっかり太陽も雲に隠れ、
北風がビュービューと吹くなかで、
キャミソール一枚の姿で頑張りました!
(私の前髪もカツラのようだ)

とはいえ、あまりの寒さに、
まみちゃんとおかしなテンションに・・・
それでも、プロのモデルさんでもある、まみちゃんに、
リードしてもらいながら、無事に撮影終了!
今回も楽しくで、和やかな撮影でした。

最新カタログは、
年明け1月に完成予定だとか。
早く見たいな~!!!

★ ★ ★ ★


ちなみに・・・

「BEACH葉山アウトドアフィットネス」は、
ヨガレッスンの他に、サーフィン、カヤック、
スキューバーダイビングなどのマリンスポーズや、
トレイルランニング、マウンテンバイクなど、
自然に恵まれた環境を活かした、
数多くのスポーツが体験できるんです。
そのため東京からも、週末にここへ通う、
という会員さんもたくさんいるのだとか。

興味のある方、
ぜひHPチェックしてください。




Thursday, November 20, 2014

1日の締めくくりに安眠スイッチをオン 第9回「ハタ呼吸」

【最新コラム情報】



『Sports navi Do』 の最新コラムが現在公開中!
今月のお題は、“ ハタ呼吸 ” について。

2014年も、残すところあと1ヵ月少し!
年内やりのこしたあんなことやこんなこと・・・
一気にかたづけてしまえ!なんて、
心も体もせわしくなる時期ですが、
そんな時こそ、元気パワーを育む、ヨガ的安眠のススメ。
神経を鎮める呼吸法で、安眠スイッチをオンすれば、
いつもの睡眠の質がぐっとあがりますよ。

全文はこちらから

次回12月は年忘れデトックス!
ご自宅で実践できるシークエンスを書きます。
こちらもどうぞお楽しみに ♥





Friday, November 14, 2014

LOVE suria ♥


今日もスリアについていろいろ。

先週は来季スリアの展示会でした。
そこで、展示会を見に行く前に、
スリアシスターズが集まり、ランチ!


左から、TAMAKIちゃん親子、デザイナーの服部さん、
山田いづみちゃん & わたしと息子。

いづみちゃんはわざわざ名古屋から参加だし、
会うのも撮影以来だから、久しぶりに、
たくさんおしゃべりしたいーーー!!!と意気込んだけれど、
やっぱり、子連れランチに優雅さは無縁。w
展示会でも走りまわる子供を追い掛け回し、
結局はゆっくり見れなかった・・・

とはいえ、素敵なウエアは、
ちらっとみただけでもピンっと来る。
すでに欲しいアイテムはいくつかメモ。

★ ★ ★ ★

そして、来週は、
いよいよ来季のカタログ撮影!
ひと足お先に新作に袖を通す喜び・・・
ロケ場所は葉山の素敵なスタジオだとか、
こちらも楽しみだ。

わくわく。




Thursday, November 13, 2014

パワーチャージ・イン・ネイチャー @ ヒルトン小田原


しばらくブログの更新が滞ってしまった・・・
ので、一気に更新(笑)

まずは、この秋の最高の思い出になった、
あこがれのヒルトンホテルで、ヨガのイベント!
パワーチャージインネイチャー

↓イベントの詳細はこちら
http://bit.ly/1ufK9xC

♥ ♥ ♥

最高の秋晴れに恵まれた週末の朝、
ホテル現地に到着して驚き!
こんなに素敵な芝生広場があるの??
目の前は海、背中には箱根の山々。
あこがれのホテルなのに、開放的で、
どこか、親しみやすい。

そんな最高の空間で、
ヨガのひととき!




綿本ヨーガスタジオの指導者養成トレーニングの同期で、
いまは本部講師をつとめるTazukoさん(左から2番目)も来てくれた ♥


素敵なヨギー & ヨギーニとの新しい出会いも ♪


そして・・・ヨガの後は、お待ちかねのランチ。
ヨガする人のために作ってくれたメニューなんだとか!
もぉーー感激っ!!!

・マッシュルームのスープ
・五穀米バーガー(中身はアジと豆腐のハンバーグ)
・有機野菜のバーニャカウダー
・アサイ―スムージー
・杏仁豆腐


みんなとお喋りしながら、
楽しくて、ヘルシーで、美味しいランチ。
こーんな幸せないなー

ランチの後は、
温泉入ったり、スパで遊んだり。
おのおの自由行動。

小田原って遠いイメージだったけど、
都内からわずか60分程度。
日帰りだって十分楽しめるんだ!って、
新しい発見の収穫。

うちみたいに、
小さな子供がいる家庭にも、
すごくよい環境かも。
こんどは家族で、一泊もいいなー

♥ ♥ ♥


素晴らしい機会をくれた、
ヒルトンのKさん、
スリアに感謝です。