毎週火曜日にレッスンを担当している、
千駄ヶ谷の「True Nature Studio」にて、
イベントの打ち合わせ後にパチリ☆
左から、スタジオマネージャー悠美子さま、
中央は料理家の朋子先生！
★ ★ ★ ★
さてさて、
この打ち合わせの内容とは・・・
今週末、待望のワークショップを開催します。
今まで一人で温めてきた「季節に合わせたヨガ」のレッスンに、
Tomokoさんという超強力な助っ人をお迎えして、
“ヨガ＋食”のコラボ企画がついに完成しました！
その名も、
【ヨガする＋食べる＝旬な体をつくるWS】
日本の四季に合わせた体の養生法を学ぶ、
ヨガのレッスンの後は、春の旬素材を使ったヘルシーで、
滋養溢れるパワーフードを食べながら、学ぶという、
楽しくて、美味しぃ～い、内容になりました。
なによりも、Tomoko先生が編み出す
私は、ただただ、もぉ～トキメキっぱなし ♥
春の食は「デトックス」と「酸味」がキーワードなのだとか。
その全容
【お品書き】
・サフランとターメリックを使った胚芽玄米おにぎり
・芽吹き野菜のキヌアサラダ
・春野菜のスチーム
・春野菜のスチーム
～人参ドレッシング・ビーツフムスを添えて～
・アスパラのスープ
・アスパラのスープ
ちなみに、食の講義は堅苦しいものでは無く、
お食事を囲
トークセッションして
とはいえ、春食のレジュメ付きと
本格的な内容だから、お家で復習も可能です！
★ ★ ★ ★
【ヨガする＋食べる＝旬な体を作るWS】
日時：3月8日（日）13:00～15:30
料金：4500円（税込）
ワークショップの詳細、お申込みは、
▼ 下のリンクからお願いいたします！
Tomoko先生も、私も、
楽しみで大盛り上がりな内容。
このわくわく感を、ぜひ体感しに来てください！(笑)
みなさまのご参加を、
心よりお待ちしております。
ヽ(^o^)丿
