Wednesday, July 20, 2016

夏読書のオススメ!新刊、4冊を紹介


夏読書のオススメ
この夏に読んでおきたいヨガの良書たち♡
新刊4冊を、ご紹介します!!!


【写真:右上】
私のヨガの先生、綿本彰先生(綿本ヨーガスタジオ)から、
ヨガファン待望の、約4年ぶりの新刊です!
100のポーズに特化した『YOGA ポーズの教科書』。
私のヨガ道に染み込んでる綿本先生直伝の体の使い方やルールなど、
本当に丁寧に、わかりやすく書かれているマスターピースです! 
ページをめくるごとに先生の声が聞こえてきそうなぐらい、
濃厚なエッセンスが詰まっています。

【写真:左上】
今回雑誌ヨギーニの取材でもお世話になった、
乳井真介先生(リラヨガ・インスティテュート)の、
最新著書、『ヨーガの魔法』。なんと・・・
 出版社を介さず DIY で作られたという渾身の一冊。
全251ページのなかに、ヨガの全システムについて書かれていて、
しかも、難解なヨガのシステムを、秀逸な喩えで表現。
今までグレーゾーンで認識していた箇所に、
新しい学びと理解が深まりました。
広く見ると、よりよく生きるための、
ヨガを使った実践書です。

【写真:下段左右】
石垣英俊院長(ホリスティック・クーラ)の新刊2冊!
『背骨から自律神経を整える』と『肝臓の気持ち』。
石垣先生は鍼灸、カイロ、理学療法、中医学などなど、
幅広い見地からの体の見立てと、
全米ヨガアライアンス保持者という、
いい意味で異色!?の先生(笑)
取材などでもお世話になっていますが、
実は、プライベートでも施術をお願いしてるゴットハンド。
ヨガ的な体の使い方も相談できるので、本当に心強いです。
書籍には、体への深い理解と温かいお人柄同様、
優しさが溢れているので、体の本なのに・・・
なぜが泣けるポイントがあります。

★ ★ ★ ★

人も本も、ご縁だなって、
最近しみじみ。
このご縁がまたここから、
広がりますように!

('ω')ノ



Wednesday, July 13, 2016

ガールズキャンプ@長野

週末は長野でガールズキャンプ!でした。



世界5か国でチャンピオンに輝いた、
MTB(マウンテンバイク)界のレジェンドこと、
檀拓磨さんと、ヨガインストラクターである奥さまの千早さんが、
長野県茅野市で運営している【Club 3719】は、
超イケてる、アウトドアクラブ。

昨年に引き続き、今年もここで、
ガールズキャンプイベントのヨガレッスンを担当させてもらいました。

“自然とたわむれる”ことがモットー!

初日はあいにくの雨だけど、あえてどろんこになり、
歓声をあげながら、まるで子どものように、
MTBで山道を疾走~~
温泉で汗と泥を落とした雨上がりの夜は、
八ヶ岳を眺める特等席で地元野菜を、
ふんだんに使った、絶品のカレーディナーでした。

二日目は見事な晴天。
朝ヨガの後は、生みたて卵を使った、
檀さんお手製のパンケーキに舌鼓つ。
また、千早さんが立ち上げたヨガコミュニティー、
【YOGA exchange】の1周年を記念などなど、
賑々~しい、二日間でした。

自然の変化や恵みをまじまじと堪能し、
お久ぶりの方や、初めましての方と、
ヨガを介したコミュニケーション、
ヨガの語源である“つながり”を、
しっかりと意識できた体験でした。

もう、楽しかったのは、
いうまでもないので、
記念の写真をずらりと。


 
























檀さん、千早さん、
素晴らしいホスピタリティでお迎えしてくれて、
どうもありがとうございました!
また来年も楽しみにしています。