ヨガクラス


 レギュラークラス@銀座 


無垢の木のぬくもりが心地よい、新スタジオが誕生!

【リフレッシュ・ヨガ】
~Refresh Yoga ~

疲れた心と体をいきいきとリフレッシュするプログラム。
ゆったりとした流れの中で、適度な運動量のヨガポーズ、
呼吸法や瞑想をバランスよく実践しながら、
ストレスに負けない、しなやかな状態を目指します。
“心と体が整った状態”を培うことで、自分の内側に眠っている、
生命力や直観力も高めていきましょう。
めまぐるしい現代社会に生きるすべての人にお勧めのレッスン。
ヨガの初心者や体力の無い方でもお気軽にどうぞ。

日時
毎週 土曜日10:30~11:45

料金
・トライアル1,500円(初回限り)
・ドロップイン 2,000円 (1回券)
・4回券 8,000円(2ヵ月間有効)

開催場所
「ハスヨガ銀座」
haco 501内

アクセス
東京都中央区銀座1丁目21-12 
山田ビル、haco 501内

 Google map
http://bit.ly/1F2yAey

・東京メトロ 銀座駅A13番出口より 徒歩7分
・東京メトロ 新富町駅2番出口より 徒歩3分
・都営浅草線・東京メトロ日比谷線 

東銀座駅3出口より 徒歩10分

HAS YOGA HP
月間スケジュールはこちらをご覧ください。
http://www.hasyoga.net/studio/ginza/index.html#ginza 


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プライベートクラス
~個人のニーズに合わせたオーダーメイドのヨガ~


古来から、ヨガは先生と生徒一対一の関係性で教えられてきましたが、
現在では様々な状況の下、スタジオでのグループレッスンが主流に。
しかし一人一人が持つカラダや、ココロの個性はユニークに異なるゆえ、
グループレッスンではそのすべてに目が行き届かない部分も・・・

プライベートレッスンでは、ご自身の気になることや日々の傾向、
身体の歪み、生活習慣など、目的やリクエストをヒアリングした上で、
その方に合ったヨガのプラクティスをご提案させていただきます。

こんな方に最適です

大勢の人がいるヨガスタジオに行くのがちょっと苦手。
自分の体力・個性に合わせたヨガを学びたい。
プライベートな空間で、のんびりとヨガをしたい。
マタニティや産後のデリケートなカラダを自分のペースで整えたい。
小さなお子さまのお世話で、なかなか気軽に外出ができない。
自宅でご夫婦、カップルでヨガを楽しみたい。
etc...

お気軽にご相談ください。 

※現在、女性限定でお受けしておりますが、
ご夫婦やカップル、ご家族でのご利用は可能です!

ご予約までの流れ

1.お名前、ご住所、ご連絡先を明記の上、
ご希望の日時を第三希望までお知らせください。
2.ヨガの目的、現在の体調などカウンセリング後、
クラスの内容や進め方をご提案させていただきます。

ご予約、お問い合わせ

ブログTOPにある「Contact」ページからお願いいたします。
『件名:プライベートヨガ』とご記入をしていただき、
本文に、ご住所、ご連絡先(携帯電話など)明記の上、
ご希望の日時を第三希望までお知らせください。

※万が一、お問合せをいただいてから3日以内に連絡が無い場合には、
恐れ入りますが下記メールアドレスに直接ご連絡をお願いいたします。

メール:hana@hasyoga.net